恋愛救助隊

　「交流分析」であきらかにされた「ゲーム」は、
とても強力なパワーを持っています。
時に、それは竜巻や大渦潮のように周囲を巻き込み、
ゲームにかかわるすべての人を不幸にすることもあります。

　さて、いつも…あるいは、しばしば
「自分はどうしてこうなってしまうのか」
あるいは
「ま〜た、やっちゃった」
などの感情を感じるあなたは、
いつからかお芝居をしているのかもしれません。

　それはあなたを幸せにするシナリオでしたか？

【あれだけ言ったじゃないか！−ゲーム】
【あなたがそうでなかったら−ゲーム】
【問い詰め・追いつめ！-ゲーム】
【私を蹴って（キック・ミー）−ゲーム】＝【わたしはバカです−ゲーム】
【共倒れ−ゲーム】

　これらのゲームの特徴は、
最終的に自分だけでなく周囲の人も不快にさせるということです。

　そうです、芝居は「一人芝居」と書きましたが
ほとんどの場合、やがてそのシナリオを相手にもおしつけて
「共演者」を得ます。

　そして、あなたの目的は、
共演者と仲良くすることではなくなり、
自分のシナリオを成し遂げることになってしまいます。

　そんなゲームのスイッチを押していませんか？

　そんなゲーム、もうやめたい？
そうですよね。スイッチを押さなければいいんです。

スイッチの入る瞬間を、できるだけ冷静に観察しましょう。
「あっ、これ、いつものパターンに入りかけてる」
そう感じたら、ちょっと深呼吸をして
心のスイッチをさがしてみましょう。

　本当は、そのスイッチができた原因まで探れればよいのですが
そこまでの作業だと、かなり本格的な心理療法になります。

　まずは、ゲームがはじまる瞬間をわかるようにしましょう。

　さらに詳しいことは、時をみてまた別のページで記したいと思いますが
「交流分析」などに関する書籍を読んでも勉強になります。
中にはとても平易に書かれたものもあるので、一読されてみては…

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