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恋の苦しみから楽になる！
アウトプットでラクになる＝【おしゃべり】
どんなものでも「たまっている」と腐ったり臭ったり、
よいことがありません。
つらいことは吐き出すのがイチバンです。
それだけでも信じられないほとラクになれます。
アウトプットでラクになる＝【歌をうたう】
「おしゃべりをして苦しみをやわらげる」という方法を前項で書きました。
それ以外にもいろいろあります。
ここでは、「歌をうたう」方法をとりあげてみます。
アウトプットでラクになる＝【絵を描く】
おしゃべりする、息を吐く、歌をうたう…
恋の苦しみから楽になる方法はまだまだあります。
ここでご紹介するのは、「絵を描く」です。
アウトプットでラクになる＝【その他】
恋の苦しみから楽になる方法…アウトプット(出力）編
いろいろな方法を書いてきましたが、最後に
いままでご紹介した方法以外のやりかたをここにまとめます。
インプットして楽になる
恋の苦しみから楽になる方法…「アウトプット(出力」して楽になるのと反対に
「インプット(入力）」して楽になる方法があります。
たとえば本を読むとか映画を見るなどの方法ですが、
ここでは、そういった、「インプット(入力）」して楽になる
方法ついてご説明します。
以外と効く（聴く）！音楽療法
あの9.11事件…そう、ニューヨークの超高層ビルが崩落しました。
ビルの中では数千人といわれる人が犠牲になり、
テレビで放映された映像には、アメリカ、いえ、世界中が胸を痛めたのです。
その後のことです。全米で、
あのENYA＝エンヤのＣＤの売り上げが伸びたのだそうです。
そして、アメリカのあちこちで、彼女の代表作・「オンリー・タイム」が流されました。
心を痛めた人々は、音楽に癒しを求める…
それが、証明されたわけです。
ぐっすり眠れる催眠ＣＤ
睡眠薬やお酒に頼っていませんか？
聴くだけで安眠に入れる催眠ＣＤがあったらどうですか？
催眠術、というとあやしげな心霊術のように思っている人もいるかもしれません。
でも、実は、自分自身のイメージの力を上手に使った暗示テクニックなのです。
暗示テクニックといっても、それは潜在意識に働きかける技術なのでパワーは抜群。
しかも、それを他人にやってもらうのではなく、自分自身でコントロールしながら
行うこともできるのです。
心と身体の疲れをとるCD
「ぐっすり眠れる催眠ＣＤ」のコーナーで記載しました、
催眠カウンセラー吉田かずお氏・吉田ヒプノロジー研究所。
同研究所の「催眠ＣＤ」シリーズより、
「究極のストレス解消ＣＤ」と「究極の癒しのＣＤ」をご紹介します。
不眠は「生き方」で治す？
日本人の数割の方々がすでに不眠で悩んでいるそうです。
まして、恋になやんでいるときはなおさらです。
薬やお酒も一時的にはいいと思いますが
習慣…まして、それなしでは眠れない人生になってはたいへんです。
心にきく薬奏 サブリミナル効果による 愛情度増強
日本音楽療法学会会員でセラピストでもある植地雅哉さんがプロデュース、
心理学者・富田隆先生が監修したＣＤです。
サブリミナル効果によって、愛する心を高め、
人から愛されて、愛に自信がつくように導いてくれます。
禁断症状をやわらげる方法
恋の病のつさら、苦しさ、切なさの原因は
脳内麻薬が枯れちゃうことによる禁断症状にありました。
つまり、その禁断症状をやわらげる方法があれば、
あのつらさもずいぶんとラクになるはず…
郷ひろみ「ダディ」の秘密
郷ひろみが自らの離婚の真相を書き記したのが
「ダディ」という本です。
でも、その本の発刊は、なんと離婚届を出したその日。
普通ではありえません。どうしてそうなったのか、の秘密とは‥
