恋愛救助隊

　「おしゃべりをして苦しみをやわらげる」という方法を前項で書きました。
それ以外にもいろいろあります。
　ここでは、「歌をうたう」方法をとりあげてみます。

■歌をうたう

　文字通りです。
歌をうたいます。
歌をうたいながら、声を出すのです。息を吐くのです。
ため息を吐くのではありません。歌で息を吐くのです。

　歌によって、深い呼吸をすることで、
全身や脳に血液がめぐります。
筋肉にある疲労物質や
脳内にあるストレス物質も
新鮮な血液が流してくれます。

　部屋で歌えなかったら、車の中、
カラオケボックスもいいですね。

　歌の利点はもうひとつあります。
それは「歌詞を唄う」ことで得られます。

　「歌詞」というカタチだと
「自分のこと」を「人のこと」のように言葉にできるのです。
　たとえば、「失恋」や「セックス」
「不倫」…ふつうの会話では
なかなか言葉にしづらいような事柄も
「歌詞」というカタチでなら、
「言葉」として口にできます。

　これが大切なのです。

　言いたいことを歌に乗せて口に出す。
それでも、一緒にいる人は、
その深い意味がわかりません。

　あなたは、かまわずどんどんスキッとしちゃいましょう。